女性がダイエットするのに適している名古屋駅のパーソナルトレーニングジム

女性の悩みがかなり多いです。その中でも体型に関して悩みを持っている方は非常に多いです。今回は、そんな悩みを持つあなたに名古屋駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニングジムを紹介して行きたいと思います。

名古屋駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介♪

トレーニングサロンLei

入会金:120,000円(税抜)
コース料金:300,000円(税抜)
合計:420,000円(税抜)
アクセス:愛知県名古屋市中村区則武2-10-18 ビル1F
最寄り駅:名古屋駅
保証:なし
特徴:「美」を極めるための完全オーダーメイドによるプログラムにて悩みを解消し、さらに「美しい」体を提供してくれるパーソナルトレーニングジムです。価格は安くはないですが、この価格にはしっかりした訳があります。かなりの実績のあるトレーナーによる経験値と科学的根拠に基づいたプログラムを併用することにより、的確なアドバイスで結果に導いてくれます。私もトレーニングサロンleiにてダイエットに成功し、かなりの豆知識を教えてもらうことができ、今では主人とも仲良くなり楽しい生活を送っています。私がトレーニングサロンleiへ最初に訪れた時に言われた今も忘れられない言葉があります。それは、「パーソナルトレーナーに筋力トレーニングを求めることをしないでくださいね」という意味の深い言葉でした。結果を求めるために手段として筋力トレーニングを使っているだけでパーソナルトレーナーには「結果」を求めてください。という意味です。女性である私はこの意味がすごく深いと感じ、トレーニングサロンleiを選ぶ意味はここにあると感じています。

トレーニングサロンleiの無料カウンセリングはこちら→http://ts-lei.com

 

Shapes(シェイプス)名古屋駅前店

入会金:20,000円(税抜)
コース料金:240,000円(税抜)
合計:234,000円(税抜)
アクセス:愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
最寄り駅:名古屋駅
保証:30日の全額返金保証
特徴:Shapes(シェイプス)のダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なり、一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげてくれます。 女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間であり、男性会員がいないのと、スタッフも全て女性のため、人の目を気にせずトレーニングに集中できる空間になっています。

Shapes(シェイプス)の無料カウンセリングはこちら→http://www.shapes-international.co.jp/

 

このようなパーソナルトレーニングジムで「女性目線」に特化したジムは実は非常に少ないです。特に会員もスタッフも全て女性というジムは、今のところはShapes(シェイプス)だけでだと思います。一方、私が通ったトレーニングサロンleiはトレーナーは男性です。しかし、完全個室というか、完全ワンフロア貸切なので他の会員の人と滅多に会うことはありません。会う可能性とすれば、セッションが終わり着替えた後に少しトレーナーさんとお話ししている時に次の人が来店されて会ってしまうことだけです。それに完全ワンフロア貸切ですが、マンションタイプではなく1階のテナントです。そして外から中が見えている状態です。これは、隠して欲しいと希望する人は仕切りを立ててくださり、見えないようにしてくれますが、パーソナルトレーニングで男性トレーナーと女性のお客さんが2人きりになるので、外から全く見えなくするのはメリットよりもデメリットの方が多いとしっかり説明もしてくれます。どんなお客さんにも通って欲しいという思いがあるからこそ、お客さんの旦那さんなどに変な心配させたくないという思いが込められた作りとなっています。

私のオススメはトレーニングサロンLeiですよ♪

http://ts-lei.com

トレーニングサロンleiオープン2周年♪

トレーニングサロンleiオープン2周年♪

ふといつものようにお店に行ったんだけどなんかすごくお花が置いてあったの♪

2016年9月5日2周年なんだってさっ♪

そんなことトレーナーは一言も言わなかったから全然知らなかった

 

とにかくすごく綺麗なお花だよ!

 

ここトレーニングジムだよね?って感じっ

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すべてお客さんからもらったんだって♪

トレーニングサロンleiはお客さんに愛されているサロンなんだなって感じたよ♪

 

私はここでダイエットに成功したおじさんと何回かお話したけれど、その人は代表の中川さんをかなり尊敬している人だったの。

 

トレーニングサロンleiの代表のお兄さんはまだ20代後半でおじさんは40代後半って言ってたのに20歳も下の人をここまで尊敬できる人も素敵な感じっ♪

 

私もトレーニングサロンleiの代表さんは親身になってくれるたし、かなり色々と教えてくれたから尊敬だよ♪

 

ダイエットしたくて名古屋にいるならトレーニングサロンleiに行くべきなのになーーーってね♪

 

トレーニングサロンleiさん2周年おめでとうございます♪

今後もご活躍を楽しみにしています♪

 

私の体を変えてくださりホント感謝してます。今ではファッションが楽しくなり、嬉しい出費が多いです。

出かけることがとても楽しい毎日です。

 

もっと綺麗な体になってやるーーーーー♪

ライザップのような名古屋のジムの評判♪

ライザップのような名古屋のジムというのは?

・完全個室で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
1人1人に専属のトレーナーがつきマンツーマンでパーソナルトレーニングを行ってくれます。一人ではなかなかダイエットは続かない方でも専属のパーソナルトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。

 

・科学的根拠のある筋トレ
ライザップのようなジムでは科学的根拠を基本としたメソッドを個々の目標やイメージする体、体質に合った一番効率的な筋力トレーニングをセミオーダーメイドで提供してくれます。

 

・徹底された食事指導や管理
管理栄養士が監修や担当のパーソナルトレーナーが徹底した食事指導や食事管理をしてくれます。食事管理ではメールや電話サポートもあるジムもあります。

 

・限りなく怪我をしにくい環境
マンツーマントレーニングだから無茶なトレーニングはしない。その日の体調に合わせてパーソナルトレーニング行えます。

 

・ジムによっては30日間全額返金保証がある
ジムによりコース料金について30日間内であればどんな理由でも全額返金保証の対象になります。

 

・リバウンドしにくい太りにくい体質になる(リバウンドしないワケではない。)
徹底した食事指導、食事管理がありますから、普段の食事から太りにくいものを選ぶことが出来ます。また、筋力トレーニングでにより体の基礎代謝が上がります。なので太りにくい体質へとなることが可能です。

 

・自分の目標やイメージ体形になる
ゴリゴリ、ムキムキになりたくない。スリムで綺麗な体になりたい!など人それぞれ希望があると思います。ライザップみたいなジムでは自分の目標に合ったトレーニングメニューを構成してくれます。自分自身のイメージした体をつくりあげることが出来ます。

 

・肌が綺麗になったり若返ったりと美容効果もあります
体の基礎代謝が良くなることで体の老廃物も体外に出しやすくなります。そして筋トレをやることにより成長ホルモンの分泌も活性化され、元気で生き生きとしてきます。成長ホルモンは別名:若返りホルモンとまで言われています。

 

・自分の好きな時間に予約できる
完全予約制ですから、前もって好きな時間に予約をしておけます。営業時間の長いジムですと朝7時〜夜11時までの営業です。ちなみに私が通ったジムは朝10時から夜1時までなので仕事終わりでもかなり余裕がありました。完全予約制ですと当日キャンセルは1回分消化されてしまいますので、変更などの際は前日の営業時間内までに連絡しましょう。

 

・パーソナルトレーニング専門ジムは高額
通常のフィットネスジムであれば1か月の料金は1万円ほどで通えますから、普通のフィットネスジムと比べるとはるかに高いお値段となっています。その分、質の高いパーソナルトレーナーがマンツーマンで肉体改造トレーニングをサポートしてくれますから1人で頑張れないという方やダイエットに対しての知識を勉強するのが苦手だという方には妥当なお値段ともいえるでしょう。

 

・食事制限と食事管理
ライザップみたいなジムには厳しい食事制限があります。基本的にジムに通っている時は大抵のジムは糖質制限食が中心となります。毎日食べたものをトレーナーに写真で報告します。人によっては嫌になるかもしれませんがこれをしっかりやることにより結果がついてきます。

 

・担当のパーソナルトレーナーとの相性が悪い可能性がある
大手のジム、ライザップの場合、パーソナルトレーナーの指名はできません。そのため、トレーナーとの相性が合わないなんてことが起こる場合があります。おすすめなのは個人店のライザップみたいなジムです。個人でやっているジムは最初から最後まで1人の方が責任をもってやってくれます。パーソナルトレーナーとの相性は致命線です。しっかり選びましょう。

 

ライザップみたいなジムをうまく使う方法

・お仕事の後にジムへ
ライザップみたいなジムでは23時までとか私が通ったトレーニングサロンLeiでは25時まで営業してますから、お仕事が終わった後にライザップみたいなジムへ行くことが出来ます。空き時間になる時を見計らって予約し、時間を無駄にすることなくジムへ通うことができます。

 

・自分のイメージ体形をトレーナーへ正確に伝える
ライザップみたいなジムでは個々に合わせてトレーニングメニュー、食事プランを組んでくれます。無料カウンセリングへ行きますと、初めにカウンセリングシートで理想の体型、目標数値などを記入する欄がありますから、目標数値や理想の体型などを整理しておくと良いでしょう。相手に伝えなければせっかくのプランが台無しになってしまうかもしれません。

 

 

名古屋で評判のいいライザップみたいなジム

私の体を変えてくれたジム。トレーニングサロンLeiです。これは自分が通ったからいいということではないです。ここのお客様は皆さん本当に笑顔が輝いているのです。ジムとしては個人で経営してらっしゃいますが、トレーナーの質がいいのと人柄がまさにバッチリです。現在では、演歌歌手の方を専属契約で体づくりをお任されています。

トレーニングサロンLei → http://www.ts-lei.com

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・トレーニングサロンLeiの紹介

通常コース(税別)

定期的なカウンセリング+専属トレーナーとの個室でのマンツーマントレーニング(1回45分)+毎日の食事管理

入会金:120,000円


コース料金:10回コース 150,000円〜

 

短期決戦プラン(税別)

定期的なカウンセリング+専属トレーナーと個室のマンツーマントレーニング(1回45分)+毎日の食事管理メール

入会金+コース料金:420,000 (2ヶ月間全18回)

※2か月プランで18回はトレーニングサロンLeiだけ!

 

 

V.I.Pコース(税別)

定期的なカウンセリング+専属トレーナーとの個室マンツーマントレーニング(1回75分)+毎日の食事管理+予約最優先権利+ウエア、シューズ付き(レンタルではない)+サプリメント+営業時間外対応

 

3か月 1,200,000円

 

 

なんと分割手数料12回まで無料!

 

皆さんはまずは無料カウンセリングへ行くことをおすすめします。

トレーニングサロンLei公式ホームぺージはこちら

→ http://www.ts-lei.com

トレーニングサロンLeiに通った結果♪

トレーニングサロンLeiでの結果♪

優柔不断な私が4つのプラーベートジムの無料カウンセリングに行ってみました。

1つ目、2つ目、3つ目は大手のプライベートジムはすごく良いところだと感じましたが私の中でしっくりこなかったです。

そして無料カウンセリング4つ目は個人でやってるプライベートジム(トレーニングサロンLei)を訪ねてみました。

個人店でもかなり人気のあるプライベートジムっぽいです。

無料カウンセリングで私のことをピンポイントで聞いてくれました。

最初は半信半疑で無料カウンセリングへ行きました。
そこで実際に痩せられた方々のお写真等を見せていただき、半信半疑ではありましたがこの人ならしっかりやってくれそうな雰囲気があったので入会しました。初めはトレーニングのフォームやお食事等の指導があり大変でした。メールでの食事管理もなかなか良いと言われなくて。。。

しかし、やればやるほど本当に痩せていくので、苦にならず続けることができました。今のところ一応リバウンドもなく生活を送っています。

食事指導を受けたおかげかわかりませんが、胃が小さくなりあまり沢山食べたいと
思うことは少なくなったように思います。
あくまでも私の実体験ではありますが参考にしていただければと思います。

 

トレーニングサロンLeiでは最高の体と自信を作るサポートしてくださいました。

 

今では前の自分では考えられないくらい生活を楽しんでいます。

私の結果はこちらです。

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ウエスト 77cm → 68cm

ヒップ 97cm → 88cm

太もも 49cm → 46cm

二の腕 26cm → 24cm

体脂肪率 33.6% → 36.5%

この結果のダイエット期間は2か月です。

この後もプライベートジムには通い続けましたが、最初の2ヶ月が最も効果がありました。

ちなみに私は4か月間ダイエットジムで体づくりに励みました。

私が、トレーニングサロンLeiに行くきっかけになったこと。

それは上の写真をもらえば分かりますが、このお腹です。

このお腹はとてもみっともないです。

私はかなりのビール好きです。

なので毎日缶ビール2本を家で飲んでいました。

なので外食の時にはビール10杯は普通に飲んでいました。

そんな生活になってから2年でこのお腹になってしまいました。

私としてはかなりいい結果を出していただけたと思います。

食事の選び方、怠け者の私に食事のアドバイスをたくさんしていただけました。

私が痩せたから言えますが絶対痩せれますよ。
ダイエット頑張ってくださいね。

私がトレーニングサロンLeiを選んだ一番の理由は、名古屋駅から歩いてすぐというところもありましたが、
とてもアットホームな雰囲気にトレーナーさんがすごく楽しいことでこの人なら自分を任せても良いかなぁと思ったところです。

トレーニングサロンLei  → http://www.ts-lei.com

名古屋にもライザップみたいなジムある?

え?名古屋にもライザップみたいなジムあるの?

久しぶりに会った友達に「痩せたね」と言われたので気分ルンルンでダイエットジムに通って痩せたことを告げました。

そうしたら、「えっっっっっ?名古屋にもライザップにたいなジムあるの?なんか怪しくない?」と言われました。w

これには私もさすがに笑うしかありませんでした。

 

その子はライザップ以外は怪しいとの考えでした。

もちろんその子はライザップの無料カウンセリングすら行ったことがありません。

その子はモデルのような体型なので本当に痩せたいと思ったことがないのでしょうね。

だからライザップのことも興味がない。興味があるにはライザップがテレビで取り上げられていることの話題性だけでした。

こういう方はまだたくさんいるのかな??

 

私はプライベートジムというサービスを疑っていましたけどね。w

だって検索してもどこもビフォー&アフターがこうなりましたみたいなものがすごすぎて自分の体がこうなるイメージできなかったもん!!

わかります??

 

話がそれてしまいましたね。

名古屋にもライザップみたいなジム(ダイエットジム)はたくさんあります。

ライザップみたいなジムというとライザップ以外のジムの方には怒られそうな気がしますね。どこも素晴らしいダイエットジムです。確かにサービスは似てるかもしれませんけど、椅子で例えれば椅子は椅子です。色や形は違うけど椅子です。

これと一緒です。ダイエットジムはダイエットジムです。ジムによってサービスが違います。質も違います。どこがいいかは好みといことです。

私は名古屋駅に近いダイエットジムを探していました。そこで見つけたのがトレーニングサロンLeiです。

もちろんライザップにカウンセリングに行きましたよ。しかし、何かピンとこなかったのです。なので携帯で色々検索しました。名古屋にはいっぱいあります。正直選べません。価格もバラバラ。

安くても約20万円。高くても約40万円。

このくらい出すならケチらずにしっかりサポートしてくれるところにしたいと思いました。

なのでこじんまりした店がいいと感じました。そこでトレーニングサロンLeiだったのです。

まさにライザップみたいなジムなのか??最初は私もこう思いましたよ。

しかし、行ってみると違うんです。サービスというか「人」が違うんです。

すごく楽しそうなのです。アットホームです。そして1から10まで1人の人が責任持って担当してくれますから安心ですし、私の悩みをすぐに打ち明けることができました。

名古屋でプライベートジムを探している方がいるは、こういう「人」で選べるようなジムを選ぶといいですよ。

私は身も心も満足です。

 

私が通った結果はこちら→ http://a.watoda.red

通っている時に行った食事写真はこちら→ http://a.watoda.red/2016/04/16/プライベートジムへ通っていた時の食事写真

トレーニングサロンLeiの公式ホームページはこちら→http://www.ts-lei.com

 

 

ダイエットジムへ通っていた時の食事写真はこちら♪

ダイエットジムでダイエットに成功した食事写真を公開します♪

まずは、ダイエットジムに入会した時に測定した数値です。

私は20代後半 女性です。

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身長 162cm

体重 60.7kg でした。

かなりお腹が醜くなってしまった私のお腹でしたが、ダイエットジムに入会して2か月でものすごく変化しました。

 

私がダイエットジムにて実践した食事制限写真!

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食事写真をトレーナーさんにLINEにて送りますが、私の場合はアプリで楽しく編集してトレーナーさんに送っていました。

 

食事を報告する時に

・食事写真

・食事内容

・睡眠時間

・便通

・水分量+水分の内容

これらを全部トレーナーさんに寝る前にまとめて報告していました。

便通の報告はさすがに写真では送れないので、入会した時にどんな感じで報告するかを決めました。

※報告の仕方は人それぞれ違うそうです。

 

私の食事制限は皆さんよりも緩いと思います。

私なりに頑張るけど、家族や仕事があるので完璧にはできないということを了承していただけました。

 

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食事の他にチョコレートの間食も良いとされていたため、調子に乗って食べ過ぎてしまった時の写真です。

 

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トレーナーさんにサラダ+納豆+温泉卵の組み合わせは初めて見たと言われました。w

 

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納豆が好きなのでしょっちゅう食べていました。

 

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昼にお肉をいっぱい食べたので夜はお腹が空かず、ゼロカロリーのゼリーだけにしました。

これでも単発なら大丈夫らしいです。

 

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たまにお友達と会うと、気が緩んでしまい止まらなくなりました。

トレーナーさんには、焼酎の水割りでよく我慢できましたね。とメールが返ってきたので安心しました。

次の日はしっかり調整しました♪

 

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プロテインを朝に飲むことが好きになってきました。w

トレーナーさんは私の雑談メールも付き合ってくれます♪

 

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食欲がなく手抜きすぎる食事でした。

この日はクリスマスイブでした。

 

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クリスマスははっちゃけました。トレーナーさんも許してくれました。

昨日の食欲がない原因は便秘気味のところからきていたようです。

便がしっかり出たら食欲が増して、クリスマスを思う存分楽しめました。

次の日から調整しました。トレーニングもかなりハードにされました。泣

 

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夫と二人分です。

トレーナーさんから生野菜が少ないと言われました。

 

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間食で甘いものを食べ過ぎ反省。。。

 

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食事がくしゃくしゃな日が続いたら便通が止まりました。

トレーナーさんに怒って欲しいと思っても怒ってくれない。

私は逆に危機感を感じました。汗

 

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朝、昼、夜で調整しました。

 

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便通が止まったままだったので、ゼロカロリーのゼリーやコーヒーを少しの間はやめるようにして

水分はミネラルウォーターだけと対策を打ってくれました。

食事制限よりマシ!

 

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便通が治り、コーヒー解除されたのでテンション上がりました。

なんか筋肉出てきた。w

 

このように、食事制限をなかなかできない私でしたが、トレーナーさんの支えもあり頑張るとこが出来ました。

食事、睡眠、水分、便通、トレーニングをしっかり管理されると原因がすぐ見つけることができるらしく、トレーナーが神に見えました。w

食べてしまったら調整をすれば大丈夫ということがかなり大切ということを実感しました。

食事制限が辛い?

私は全く辛くなかったです。

トレーナーさんは困りはてていましたが、私は楽しかったです。w

このお腹から

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このお腹になることが出来ました♪

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今ではちょっと皮が残っているような気がしますが、それは仕方がないと思います。

大満足でした♪

 

ダイエットジムへ入会したいと思っているけど食事制限に不安がある人へ

私が通ったジムは名古屋駅から西口の方へ徒歩5分くらい。。。

トレーニングサロンLeiです。

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普通の人みたいに頑張れないかもしれないけどダイエットしたいと思っている方にはすごくオススメです。

そして綺麗になりたい方もかなりオススメです。

私も何年ぶりかにヘソピを見せることのできるお腹になりました。年齢的にちょっと苦しいかな?苦

ファッションを楽しめる体づくりを頑張りましょう♪

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