ライザップのような名古屋のジムというのは？
・完全個室で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
１人１人に専属のトレーナーがつきマンツーマンでパーソナルトレーニングを行ってくれます。一人ではなかなかダイエットは続かない方でも専属のパーソナルトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。
・科学的根拠のある筋トレ
ライザップのようなジムでは科学的根拠を基本としたメソッドを個々の目標やイメージする体、体質に合った一番効率的な筋力トレーニングをセミオーダーメイドで提供してくれます。
・徹底された食事指導や管理
管理栄養士が監修や担当のパーソナルトレーナーが徹底した食事指導や食事管理をしてくれます。食事管理ではメールや電話サポートもあるジムもあります。
・限りなく怪我をしにくい環境
マンツーマントレーニングだから無茶なトレーニングはしない。その日の体調に合わせてパーソナルトレーニング行えます。
・ジムによっては30日間全額返金保証がある
ジムによりコース料金について３０日間内であればどんな理由でも全額返金保証の対象になります。
・リバウンドしにくい太りにくい体質になる(リバウンドしないワケではない。)
徹底した食事指導、食事管理がありますから、普段の食事から太りにくいものを選ぶことが出来ます。また、筋力トレーニングでにより体の基礎代謝が上がります。なので太りにくい体質へとなることが可能です。
・自分の目標やイメージ体形になる
ゴリゴリ、ムキムキになりたくない。スリムで綺麗な体になりたい！など人それぞれ希望があると思います。ライザップみたいなジムでは自分の目標に合ったトレーニングメニューを構成してくれます。自分自身のイメージした体をつくりあげることが出来ます。
・肌が綺麗になったり若返ったりと美容効果もあります
体の基礎代謝が良くなることで体の老廃物も体外に出しやすくなります。そして筋トレをやることにより成長ホルモンの分泌も活性化され、元気で生き生きとしてきます。成長ホルモンは別名：若返りホルモンとまで言われています。
・自分の好きな時間に予約できる
完全予約制ですから、前もって好きな時間に予約をしておけます。営業時間の長いジムですと朝７時〜夜１１時までの営業です。ちなみに私が通ったジムは朝１０時から夜１時までなので仕事終わりでもかなり余裕がありました。完全予約制ですと当日キャンセルは１回分消化されてしまいますので、変更などの際は前日の営業時間内までに連絡しましょう。
・パーソナルトレーニング専門ジムは高額
通常のフィットネスジムであれば１か月の料金は1万円ほどで通えますから、普通のフィットネスジムと比べるとはるかに高いお値段となっています。その分、質の高いパーソナルトレーナーがマンツーマンで肉体改造トレーニングをサポートしてくれますから１人で頑張れないという方やダイエットに対しての知識を勉強するのが苦手だという方には妥当なお値段ともいえるでしょう。
・食事制限と食事管理
ライザップみたいなジムには厳しい食事制限があります。基本的にジムに通っている時は大抵のジムは糖質制限食が中心となります。毎日食べたものをトレーナーに写真で報告します。人によっては嫌になるかもしれませんがこれをしっかりやることにより結果がついてきます。
・担当のパーソナルトレーナーとの相性が悪い可能性がある
大手のジム、ライザップの場合、パーソナルトレーナーの指名はできません。そのため、トレーナーとの相性が合わないなんてことが起こる場合があります。おすすめなのは個人店のライザップみたいなジムです。個人でやっているジムは最初から最後まで１人の方が責任をもってやってくれます。パーソナルトレーナーとの相性は致命線です。しっかり選びましょう。
ライザップみたいなジムをうまく使う方法
・お仕事の後にジムへ
ライザップみたいなジムでは23時までとか私が通ったトレーニングサロンLeiでは２５時まで営業してますから、お仕事が終わった後にライザップみたいなジムへ行くことが出来ます。空き時間になる時を見計らって予約し、時間を無駄にすることなくジムへ通うことができます。
・自分のイメージ体形をトレーナーへ正確に伝える
ライザップみたいなジムでは個々に合わせてトレーニングメニュー、食事プランを組んでくれます。無料カウンセリングへ行きますと、初めにカウンセリングシートで理想の体型、目標数値などを記入する欄がありますから、目標数値や理想の体型などを整理しておくと良いでしょう。相手に伝えなければせっかくのプランが台無しになってしまうかもしれません。
名古屋で評判のいいライザップみたいなジム
私の体を変えてくれたジム。トレーニングサロンLeiです。これは自分が通ったからいいということではないです。ここのお客様は皆さん本当に笑顔が輝いているのです。ジムとしては個人で経営してらっしゃいますが、トレーナーの質がいいのと人柄がまさにバッチリです。現在では、演歌歌手の方を専属契約で体づくりをお任されています。
トレーニングサロンLei → http://www.ts-lei.com
・トレーニングサロンLeiの紹介
通常コース(税別)
定期的なカウンセリング＋専属トレーナーとの個室でのマンツーマントレーニング(1回45分)＋毎日の食事管理
入会金：120,000円
コース料金:10回コース 150,000円〜
短期決戦プラン(税別)
定期的なカウンセリング＋専属トレーナーと個室のマンツーマントレーニング(1回45分)＋毎日の食事管理メール
入会金＋コース料金：420,000 (2ヶ月間全18回)
※2か月プランで18回はトレーニングサロンLeiだけ！
V.I.Pコース(税別)
定期的なカウンセリング＋専属トレーナーとの個室マンツーマントレーニング(1回75分)＋毎日の食事管理＋予約最優先権利＋ウエア、シューズ付き(レンタルではない)＋サプリメント＋営業時間外対応
3か月 1,200,000円
なんと分割手数料12回まで無料！
皆さんはまずは無料カウンセリングへ行くことをおすすめします。
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